Formaciones & Salud Corporativa
Talleres prácticos, jornadas de salud y charlas impulsadoras – para empresas que quieren fortalecer de manera sostenible a sus empleados.
Trabajar sano. Vivir sano.
Formaciones & Salud Corporativa en Marburg y alrededores
Empleados sanos son la base para equipos de alto rendimiento – ya sea en escuelas,
administración o empresas.
Le apoyamos con talleres prácticos, jornadas de salud y charlas impulsadoras sobre
movimiento, salud de la espalda,
nutrición y reducción del estrés – directamente en el lugar o en línea.
Nuestros Enfoques
1. Salud de la Espalda & Trabajo Ergonómico
Para docentes, equipos de oficina y todos los que se sientan o están de pie mucho
- Cargas típicas en el día a día laboral: Sentarse, estar de pie, cargar, presión de tiempo
- Fundamentos de una postura amigable con la espalda
- Ejercicios simples de activación y movilización para entretiempos
- Ejercicios de fortalecimiento para espalda, tronco y cintura escapular (sin o con poco material)
- Programas cortos que se adaptan de manera realista a pausas, clases o vida de oficina
Objetivo: menos molestias, mejor movilidad, más conciencia corporal en la vida cotidiana.
2. Movimiento & Pausas Activas en la Vida Laboral y Escolar
- Rutinas de movimiento cortas y aptas para el día a día para equipos, clases o conferencias
- Ideas para "micro-pausas": 3–5 minutos que realmente se usan
- Ejercicios que funcionan sin cambiarse de ropa y sin equipos
- Implementación directamente en su entorno (sala de profesores, sala de reuniones, aula, oficina)
Objetivo: más energía, mejor concentración y menos tensiones musculares.
3. Nutrición, Rendimiento & Alimentación Escolar
Para educadores, empleados, estudiantes o aprendices
- ¿Qué significa realmente "nutrición equilibrada" en la vida cotidiana (escolar)?
- Orientación práctica sobre tamaños de porciones, refrigerios y bebidas
- Estrategias realistas para días estresantes: Usar comedores, cafeterías & snacks de manera sensata
- A petición: formato especial para estudiantes sobre el tema de alimentación escolar & comida diaria
Objetivo: más claridad, menos mitos – y hábitos alimenticios que realmente se pueden implementar.
4. Jornadas de Salud & Charlas Impulsadoras
Para conferencias, días de proyecto o formación interna
- Charlas cortas (30–60 minutos) sobre temas como salud de la espalda, nutrición, entrenamiento, estrés & regeneración
- Combinable con estaciones prácticas o mini-talleres
- Ideal como componente para días de salud, días pedagógicos o eventos de equipo
Especialmente para Escuelas & Instituciones Educativas
Trabajamos regularmente con escuelas y proveedores educativos y conocemos las condiciones especiales de la vida escolar cotidiana:
- Salud docente (p. ej., "Salud de la espalda en la vida escolar cotidiana")
- Talleres para clases o grados sobre movimiento & nutrición
- Formatos que se pueden integrar en las tardes, días de proyecto o conferencias
- Contenidos que son técnicamente sólidos así como prácticos y cercanos a la vida cotidiana
Adaptamos todas las ofertas en términos de contenido y alcance a su escuela, grupo objetivo y ventanas de tiempo disponibles.
Así funciona la colaboración
- Consulta sin compromiso: Escríbanos brevemente sobre su idea o evento (p. ej., salud docente, taller para estudiantes, día de salud).
- Reunión introductoria: Juntos aclaramos grupo objetivo, marco (duración, tamaño del grupo, instalaciones) y necesidades especiales.
- Concepto & Oferta: Desarrollamos un formato a medida y le enviamos una oferta transparente con contenidos claros.
- Ejecución en el lugar o en línea: La formación es llevada a cabo por nosotros juntos como dúo – con tiempo para preguntas, intercambio y práctica.
- Seguimiento: A petición, proporcionamos folletos, resúmenes de ejercicios o resúmenes cortos para su equipo.
¿Por qué Fit-Coaching Benni & Leslie?
- Doble visión: Combinación de práctica de entrenamiento, experiencia en coaching y propia experiencia de liderazgo en contexto corporativo
- Alta relevancia práctica: Ejercicios y recomendaciones que se pueden integrar de manera realista en clases, oficina y vida laboral cotidiana
- Atención personal: Trabajamos conscientemente en grupos pequeños y estamos disponibles para preguntas individuales durante los talleres
- Cercanía regional: Ubicación Marburg – venimos a usted en la escuela, empresa o su institución; Formatos en línea también son posibles
Utilice el botón "Solicitar oferta sin compromiso" y descríbanos brevemente para qué grupo objetivo y qué marco desea un evento – nos pondremos en contacto con usted pronto con una sugerencia adecuada.
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