Sofort loslegen – für alle, die direkt starten wollen:
Diese Trainingspläne sind ideal für alle, die ohne lange Vorbereitung oder Beratung ins Training einsteigen möchten – kurz, klar und direkt umsetzbar.
So funktioniert’s:
1. Wähle deinen gewünschten Trainingsplan.
2. Bezahle sicher & bequem per PayPal.
3. Direkt im Anschluss erhältst du einen Download-Link – und kannst sofort mit dem Training beginnen.
Unser Angebot wird regelmäßig erweitert – schau gerne öfter vorbei!
Einfacher Einstieg in das Krafttraining mit Fokus auf Ganzkörperübungen – für 4–6 Wochen.
Ein ausgewogener Plan für den Einstieg in einen zweigeteilten Trainingsrhythmus.
Strukturierter Trainingsplan zur gezielten Muskelgruppenaufteilung – perfekt für den Aufbau.
Intensiverer Plan mit gezielter Trainingsverteilung – ideal zur Steigerung von Volumen & Fokus.
Hochfrequenter Split für maximale Muskelreize – optimal für erfahrene Athlet*innen.
Maximale Spezialisierung auf Muskelgruppen – für absolute Trainingsenthusiasten.
Mit Fokus auf Dropsätze, Supersätze & mehr – für gezielte Intensitätssteigerung.
Fortgeschrittener Plan mit TUT-Fokus zur gezielten Muskelkontrolle & Hypertrophie.
Gezielter Plan zur Stoffwechselanregung – geeignet für alle Trainingsniveaus.