Professionelles Fitness-Coaching in Marburg – individuell, wissenschaftlich fundiert und nachhaltig erfolgreich.
Wähle das Paket, das zu deinem Ziel und deinem Alltag passt – von einmaligem Trainingsplan bis zur langfristigen Premium-Betreuung.
Individueller 4-Wochen-Plan für erfahrene Trainierende – klare Struktur, Zielsetzung und Übungen.
Rundumbetreuung mit Trainings-, Ernährungs- und Anpassungsphasen – individuell und intensiv inkl. individuell angepasstem Ernährungsplan.
Langfristige Begleitung mit Rabattersparnis – für motivierte Zielverfolgung mit Flexibilität inkl. individuell angepasstem Ernährungsplan.
Dein Coaching für ein ganzes Jahr – stetige Weiterentwicklung, Anpassung und Motivation inkl. individuell angepasstem Ernährungsplan.
Sehr enge, persönliche 1:1-Betreuung mit maximaler Individualisierung und wöchentlichem Austausch – ideal für alle, die höchste Flexibilität und engmaschiges Feedback wünschen.
Einweisung in Übungen, begleitetes Training oder Teilnahme an unserem persönlichen Training – direktes Feedback inklusive.
Wissenschaftliche Grundlage, klare Struktur, individuelle Umsetzung. Keine Mythen, nur das, was wirklich funktioniert.
Wir planen Periodisierung, Volumen und Intensitäten datenbasiert und passen nach Feedback und Progression an. Unser Coaching ist maßgeschneidert und auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele unserer Athlet*innen abgestimmt.
Dein Ernährungsplan orientiert sich exakt an deiner Zielsetzung – egal ob Fettabbau, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung. Wir berechnen deine optimale Verteilung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen und hinterlegen sie in einer leicht nachvollziehbaren Tagesstruktur.
Statt trockener Zahlen findest du konkrete Mahlzeitenvorschläge mit austauschbaren Zutaten – so kannst du Reis auch mal durch Kartoffeln oder Nudeln ersetzen, ohne das Makroverhältnis zu sprengen. Der Plan wächst mit deinem Fortschritt: Bei jedem Check-in passen wir Kalorien und Makroverteilung an.
Lernt euer Coach-Team kennen – mit über 15 Jahren Erfahrung und echter Leidenschaft für euren Erfolg.
Personal Trainer & Bodybuilding Coach
Seit über 20 Jahren ist Sport meine Leidenschaft. Ursprünglich aus der Lüneburger Heide stammend, lebe ich seit 15 Jahren in Marburg und widme mich mit voller Hingabe dem Kraftsport.
Meine sportliche Reise begann mit Ausdauer- und Kraftausdauersport, bevor ich mich vor 15 Jahren vollständig dem Bodybuilding verschrieben habe. Mein Wissen habe ich nicht nur durch Erfahrung erworben, sondern auch direkt von echten Profis wie Pit Trenz und Skadi Frei Seifert.
Seit über 10 Jahren betreue ich Klient*innen und unterstütze sie dabei, ihre Ziele zu erreichen. Dabei kombiniere ich praktische Erfahrung mit fundiertem Wissen aus der Sportwissenschaft.
„Ich weiß, dass ich nichts weiß." – Sokrates
Es gibt immer Raum für Weiterentwicklung und Potenzial zur Verbesserung. Diese Philosophie fließt in jedes Training ein.
Group Fitness Trainerin & Coach
Sport ist für mich mehr als nur ein Hobby – er ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Schon seit 2006 trainiere ich aktiv, und seit 2012 darf ich meine Leidenschaft auch beruflich ausleben: als Fitnesstrainerin in einem Fitnessstudio und als Lehrerin für Deutsch und Sport.
Besonders begeistert mich die Welt der Group Fitness. Meine große Liebe gilt den Programmen von LES MILLS, deren Energie und Qualität mich schon früh überzeugt haben.
Im Laufe der Jahre habe ich insgesamt 11 Trainerlizenzen in den Bereichen Gruppenfitness, Coaching und Ernährung erworben – immer mit dem Ziel, mich stetig weiterzuentwickeln und meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern das bestmögliche Training zu bieten.
Seit 2014 trainiere ich gemeinsam mit Benny, mit dem ich schon damals unser gemeinsames Personal Training „Team Hardcore" entwickelt habe. Zusammen teilen wir die Begeisterung für Sport, Bewegung und Motivation, heutzutage mit mehr Fokus auf eine gesunde und ausgewogene Lebensführung.
Einblicke in unser Training und die Erfolge unserer Athlet*innen.
Tipps, Tricks und Inspiration direkt aus der Praxis – für dein Training und deine Ernährung.
Regelmäßige Insights aus unserer täglichen Arbeit mit Athlet*innen – wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt.
Erfahre, wie andere ihre Ziele erreicht haben und lass dich von echten Transformationen inspirieren.
Verstehe die Theorie hinter dem Training – warum bestimmte Methoden funktionieren und andere nicht.
Bereit für den nächsten Schritt? Melde dich bei uns – wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!
Wieselacker 6
35041 Marburg
Deutschland
So funktioniert der Einstieg: